FitnessFirst  will close on wednesday 22 december for chrsistmas holidays and will open again on 27 december there will only be 2 sessions a day like in the summer period.  first session starting at 17.00 and second at 18.00 these sessions will be for everyone we start back normal sessions on 10 jan have a good chrismas and [...]

  Junior Kickboxing:   Gult .  Emilia + Noel + Martine + orange Belte .  Eirik + Bellanna      Thor Henrik Rusdal + Jon Harrald Øymyr + Kevin Flaten + Eva-M Rahkola Alise Sulen + Shamla Austegard + Steffen Karlsen + Jago Jose Ferreira de Jesus + Elisabeth Tellefsen         Tony Johannesen  Glenn-Michael Blomvågnes + Robert Hermansen [...]

read more   Trevor Also in International Kickboxing Federation hall of fame click to check out all the kickoxing legends who made the hall of fame

  Fredag 26th November Det vil bli holdt gradering i kickboksing 26.11.2010 på Fitness First for dere som ønsker å teste teknisk og psykisk dyktighet. For å forsikre oss om at interesserte har forberedt seg riktig, vil det bli holdt klassifiserings (gradering) time Fredag kl 18.00. Alle med gode resultat I graderingen vil motta en [...]

 tirsdag 19.00 Du Vil få innf’ørelse i en sport som i dag er i stor vekst på verdensbasis. Du kommer til å lære spark, slag, bryting og underkaste motstander i et miljø for bare damer. Instruert av en erfaren profesjonell instruktør. Du kommer til og bli i knall god form!

I uke 33 starter nybegynner klassene for fullt igjen, ønsker alle medlemmer og nye hjertelig velkommen. Kickboksing, Thaiboksing, Boksing, MMA (ikke før uke 34), Selvforsvar og Yoga. Training Schedule